Если не все рекомендации врачей вызывают у нас согласие, то сложно найти женщину, которая бы спорила с необходимостью приема фолиевой кислоты. Особенно, когда речь заходит о таком чудном периоде жизни как беременность.
Данное химическое вещество известно тем, что принимает непосредственное участие в целом ряде химических процессов в нашем организме. Что же касается вынашивания плода, следует заметить, что недостаток фолиевой кислоты может стать причиной изменений в ДНК. Безусловно, этого не хочет ни одна женщина. Поэтому фолиевая кислота назначается 100% тех, кто стоит на учете. Игнорирование может привести к тяжелым заболеваниями — если не самой мамы, то будущего ребенка.
Можно ли снабдить организм необходимыми количествами фолиевой кислоты из продуктов питания? Вопрос непростой. С одной стороны, да. Она содержится в красной чечевице, овощах, зелени и других продуктах питания. Но существуют некоторые нюансы. К примеру, фолийка разрушается при длительном хранении. Поэтому даже если в вашем шкафу на полочке и имеется пачка качественной органической чечевицы, это еще далеко не гарантия, что в ней на самом деле содержится это полезное и жизненно необходимое для организма женщины вещество.
Норма потребления В9 (другое название) составляет от 400 до 1000 микрограмм. Это хоть и не является гарантией нормальной работы внутренних органов, но по крайней мере не приводит к многочисленным проблемам с развитием внутренних органов плода.
Фолиевая кислота часто продается как индивидуальный препарат. Также она встречается в виде комбинации с витаминами группы В и другими веществами. Ее назначают не только беременным и кормящим, но и всем женщинам, если наблюдаются сбои в работе организма.
Следует просто понимать, что фолийка — это один из витаминов группы В, а их недостаток приводит к самым разным проблемам. Это и ухудшение настроения, и появление депрессий, и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Самое неприятное, конечно, то, что ее дефицит прямым образом связан с некорректным формированием головного мозга у развивающегося плода, что в конечном итоге может привести к необратимым заболеваниям и травмам на всю жизнь.
Таблетки стоят очень недорого, а их прием не вызывает никакого дискомфорта. Производители предлагают самые разные комплектации, поэтому проблем с приобретением и приемом быть не должно. Рецепт для приобретения в аптеке не нужен!
